annonce
annonce
(visninger)Populære tråde
Mellemrummet 16410050
Angst – Tro – Håb – Kærlighed 2448194
Et andet syn 2041637
Åndelig Føde 1801546
Jesu ord 1561148
Galleri
Heart Brain problematikker
Hvem er online?
1 registreret Arne Thomsen 310 gæster og 309 søgemaskiner online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Side 2 af 15 < 1 2 3 4 ... 14 15 >
Tråd valgmuligheder ↓
« Forrige tråd
Næste tråd »
#35550 - 20/04/2022 15:21 Re: hjertes og sjæls lykke i ramadanen [Re: somo]
somo Offline
bor her
Registeret: 14/07/2012
Indlæg: 1473
Faste i Ramadan-måneden kan være godt for dit helbred, hvis det gøres korrekt. Når kroppen er udsultet af mad, begynder den at forbrænde fedt, så den kan lave energi. Dette kan føre til vægttab. Men hvis du faster for længe, ​​vil din krop til sidst begynde at nedbryde muskelprotein til energi, hvilket er usundt.


Dr. Razeen Mahroof, en anæstesilæge fra Oxford, siger, at der er en stærk sammenhæng mellem kost og sundhed.

"Ramadan opfattes ikke altid som en mulighed for at tabe sig, fordi det spirituelle aspekt fremhæves mere generelt end sundhedsaspektet," siger han. "Men det er en fantastisk chance for også at få de fysiske fordele."

Energikilde under en faste


De ændringer, der sker i kroppen under en faste, afhænger af længden af ​​den kontinuerlige faste. Kroppen går i fastetilstand otte timer eller deromkring efter det sidste måltid, når tarmen er færdig med at optage næringsstoffer fra maden.


I normal tilstand er kropsglukose, som er lagret i leveren og musklerne, kroppens vigtigste energikilde. Under en faste opbruges dette lager af glukose først til at give energi. Senere i fasten, når glukosen løber tør, bliver fedt den næste energikilde for kroppen.

Med en langvarig faste på mange dage eller uger begynder kroppen at bruge protein til energi.


Dette er den tekniske beskrivelse af, hvad der almindeligvis er kendt som "sult". Det er klart usundt og involverer protein, der frigives ved nedbrydning af muskler, hvorfor folk, der sulter, ser meget tynde ud og bliver ekstremt svage.


Det er dog usandsynligt, at du når sultestadiet under ramadanen, fordi fasten brydes dagligt.

Blid overgang fra glukose til fedt

Da Ramadan-fasten kun varer fra daggry til solnedgang, kan kroppens energi erstattes i måltiderne før daggry og aften.


Dette giver en blid overgang fra at bruge glukose som den vigtigste energikilde til at bruge fedt og forhindrer nedbrydning af muskler til protein.

Dr. Mahroof siger, at brugen af ​​fedt til energi hjælper vægttab. Det bevarer musklerne og reducerer til sidst dit kolesteroltal. Derudover giver vægttab bedre kontrol over diabetes og sænker blodtrykket.

"Der opstår også en afgiftningsproces, fordi alle toksiner, der er lagret i kroppens fedt, opløses og fjernes fra kroppen," siger Dr. Mahroof.


Efter et par dages faste opstår højere niveauer af endorfiner i blodet, hvilket gør dig mere opmærksom og giver en generel følelse af generel mentalt velvære.

Et afbalanceret mad- og væskeindtag er vigtigt mellem faster. Nyrerne er meget effektive til at vedligeholde kroppens vand og salte, såsom natrium og kalium. Disse kan dog gå tabt gennem sved.


For at forhindre muskelnedbrydning skal måltider indeholde nok energiføde, såsom kulhydrater og noget fedt.

"Måden til at nærme sig din diæt under faste ligner den måde, du bør spise udenfor ramadanen," siger Dr. Mahroof. "Du bør have en afbalanceret kost med den rigtige andel af kulhydrater, fedt og protein."


At lægge blomster på graven ⎜ Livet efter døden - 14.

https://www.youtube.com/watch?v=w-EShfpNLuQ

Må man begræde de døde? ⎜Livet efter døden - 15.


https://www.youtube.com/watch?v=yEqMSEpc7MY






https://www.youtube.com/watch?v=GXo1ercgZKA


حوار رائع لحمزة وعباس مع زوجين اعتنقا الإسلام - الجزء الأول


https://www.youtube.com/watch?v=lA9zQXb20SY


زوجان معتنا للإسلام يسألان حمزة: لماذا اعتنقتَ الإسلام؟


https://www.youtube.com/watch?v=kiVhUFt7-aU&t=17s
Top Svar Citer
#39043 - 20/03/2023 13:23 Re: hjertes og sjæls lykke i ramadanen [Re: somo]
somo Offline
bor her
Registeret: 14/07/2012
Indlæg: 1473
Ramadanen er en meget speciel måned for muslimerne, da muslimer rundt om i verden i den udfører forskellige former for tilbedelse, hvor den vigtigste af dem er faste. Denne faste i Ramadan er en af islams fem søjler, obligatorisk for alle teenagere og voksne, der har evnen. Ramadanen er også den måned, hvor den første åbenbaring kom til profeten Muhammed, og kaldes derfor "Koranens måned".


Gud siger i Koranen:
"(183) (183) O I som tror, det er jer foreskrevet at faste – ligesom det foreskrevet dem før jer, for at I må blive retfærdige – –" (Koranen 2:183

Under ramadanen forsøger muslimer at holde sig til tre former for tilbedelse – tre af de fem søjler i den islamiske tro.

Den første er Sawm, altså faste. Gennem hele måneden afholder de fleste muslimer sig fra at spise eller drikke mellem daggry og solnedgang.

Den anden er Zakat, som er velgørenhed – de opfordres til at give 2,5 % af deres årlige indkomst under ramadanen.

Den tredje er salat, som er at bede. Muslimer opfordres til at bede fem gange om dagen. Traditionelt deltager mange også i ekstra fællesbønner, kaldet Taraweeh, som finder sted hver aften.

Muslimer opfordres også til at læse hele Koranen i ramadanen. Dette er en tid med åndelig koncentration og dyb kontemplation




Fredagspåmindelsen: 'ihsaan i Ramadan måned

https://www.youtube.com/watch?v=c7xIgCSDQgE





محاضرة رمضان الجزء(1) \ د. ذاكر نايك ورقم خاص للإجابة عن أسئلتكم \Dr. Zakir Naik Ramadan Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=fNamK18jXYA


د. ذاكر نايك ومفاجأته للمتابعين \ محاضرة رمضان الجزء(2) \Dr. Zakir Naik Ramadan Part 2

https://www.youtube.com/watch?v=NUukRlwbPAU

العدالة في صلب المسيح - حوار يستحق المشاهدة بين عثمان بن فاروق ومسيحية

https://www.youtube.com/watch?v=PJez7eNqx8c

هل حان وقت الهروب؟ - هاشم في حوار مع مسيحي
Speakers Corner - Hyde Park

https://www.youtube.com/watch?v=UBqnR_Cb6m0

العقيدة الإسلامية بسيطة - عثمان بن فاروق في حوار مع مسيحيين Speakers Corner - Hyde Park

https://www.youtube.com/watch?v=l_w3RN3M4V0
Top Svar Citer
#39071 - 23/03/2023 22:02 Re: hjertes og sjæls lykke i ramadanen [Re: somo]
ABC
Uregistreret

Hej Somo

Hvorfor danser du ikke med menneskene ler blinker halvfuld

http://www.sistersufi.com/

Lad os drømme...




Your friend forever

Jan
Top Svar Citer
#39073 - 23/03/2023 23:23 Re: hjertes og sjæls lykke i ramadanen [Re: somo]
ABC
Uregistreret

Hej Somo (øvelse gør mester)

Hvorfor danser du ikke med menneskene ler blinker halvfuld

http://www.sistersufi.com/

Lad os drømme...




Your friend forever

Jan
Top Svar Citer
#39076 - 24/03/2023 13:04 Re: hjertes og sjæls lykke i ramadanen [Re: somo]
ABC
Uregistreret

Hej Somo (øvelse gør mester)

Hvad er vejen frem...

http://www.sistersufi.com/challenge-to-all-believers/

Lad os synge og danse med menneskene...




Your friend forever

Jan
Top Svar Citer
annonce
Side 2 af 15 < 1 2 3 4 ... 14 15 >


Seneste indlæg
Tro
af Arne Thomsen
22/06/2024 17:29
Hvorfor omtales guds ånd ikke som en ham?
af Anonym
22/06/2024 05:48
Adskille stat og kirke?
af Anonym
22/06/2024 01:59
Eid al-Adha
af somo
15/06/2024 08:44
Valg - demokrati - Jesus
af Anonym
13/06/2024 16:59
Nyheder fra DR
Avis: Serbien vender det blinde øje til..
23/06/2024 00:49
Kampen på 1 minut: Belgien snupper vita..
22/06/2024 22:49
Stor demonstration markerer 20 års fød..
22/06/2024 22:12
Fange på flugt fra åbent fængsel i Mi..
22/06/2024 21:41
Iransk protestrapper får omgjort dødsd..
22/06/2024 21:23
Nyheder fra kristeligt-dagblad.dk
Serbien vender det blinde øje til dets ..
22/06/2024 23:19
Tusindvis af israelere råber slagord mo..
22/06/2024 23:19
Mand på motorcykel jagtet på motorveje..
22/06/2024 23:19
Britisk valgfavorit fastslår: Vi skal i..
22/06/2024 23:19
Dansk-jødiske Zelma er træt af debatte..
22/06/2024 23:19