Den psykologiske forklaring på denne mekanik – elsk dig selv, så du kan elske andre og vice versa – er, at mennesker som en naturlig del af livet oplever kriser, frustrationer og tab, der afføder aggression, som er det modsatte af kærlighed. Aggression er, siger Jørn Beckmann, på nogle måder positiv, fordi den gør os i stand til at håndtere kriser, men for meget aggression kan, hvis den vendes indad mod os selv, resultere i angst, mistrivsel og i yderste fald depression. Det er som modvægt mod denne spirende aggression og frustration, at man skal kunne holde af sig selv.

Du skal elske ..... og din næste som dig selv.